BewegungsSinn - Helen Sarah Galler

Alexandertechnik Freiburg

Die Alexander-Technik bietet effektive Mittel, zu mehr Gelöstheit im Körper zu gelangen und das eigene Bewegungsspektrum zu erweitern. Alleine durch aufmerksames Wahrnehmen im Moment – Körperspannung, Atem, Außenraum, Geräusche, Sicht - verändern sich dein Tonus und die Qualität deiner Bewegung.

Durch gezielte Berührung und Bewegung bekommst du Informationen über deinen Körper. Eine Vorstellung über Statik und Dynamik deines Körpers formt sich und indirekt werden deine bekannten Bewegungsmuster um neue Möglichkeiten erweitert.

Der Einzelunterricht ermöglicht es, intensiv auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und die Anforderungen deines Alltags mit einzubeziehen. Wir arbeiten mit einfachen Bewegungen, im Stehen, Gehen, Sitzen und im Liegen.

In meinen Kursen bietet dir die spezielle Verbindung mit dem Tanz Gelegenheit, dein neues Bewegungsspektrum tänzerisch und spielerisch zu erforschen und deinem Körpergefühl Raum und Ausdruck zu geben.

Lass dich tanzen!