Mein Angebot
Jeder Mensch ist individuell. Ob allein oder in der Gruppe – Alexander-Technik kann bei alltäglichen Bewegungsmustern, ganz spezifischen Abläufen oder auch in besonderen Lebenslagen (beispielsweise Schwangerschaft) unterstützend wirken.
EINZELSTUNDEN
In Einzelstunden kann ich mich voll und ganz der individuellen Thematik meiner Schülerinnen und Schüler widmen. Gemeinsam können wir verfestigte ungünstige Abläufe erkennen, sie loslassen und neue wohltuende Muster einüben und die eigene Balance wieder zu erleben und erlernen.
Vereinbaren Sie Ihren individuellen Termin.
Kosten pro Stunde: 45-65 € nach Selbsteinschätzung
Die Einzelstunden finden in meinem Therapieraum in der Klarastr. 80, 79106 Freiburg statt.
ONLINE EINZELSTUNDEN UND GRUPPENKURSE
Eine wichtige Erkenntnisse die ich und einige meiner Kolleg*innen während der Pandemie gewonnen haben ist, dass auch der Online Unterricht sehr wirksam sein kann.
Diese Art des Unterricht bringt sogar einen Vorteil mit sich. Dadurch das die im Live-Unterricht immer präsente Berührung mit den Händen wegfällt, wendet die Schüler*in im Online-Unterricht (geleitet von Lehrer*in) die Technik direkt bei sich selbst an. Durch diesen Prozess kann sich schneller ein eigenständiges, autonome Handel entwickeln welches das Verhalten und die positiven Veränderungen fördert.
Kosten: Einzelstunde - 40-60 € nach Selbsteinschätzung
Gruppenkurse - Auf Anfrage
GRUPPENKURSE
Alexander-Technik in der Gruppe ist eine sehr schöne und bereichernde Erfahrung. Im Kontakt mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern nehmen wir unsere eigenen und die Muster der anderen wahr.
Laufender Kurs: Achtsamkeit im Sein – Yoga und Alexander-Technik (FÄLLT IM MOMENT AUS)
Montags 16-17:30 im Bewegungsraum im Grün, Adlerstr. 12, 79098 Freiburg
Kosten pro Stunde: Einzelstunde 13-16 € (nach Selbsteinschätzung), 10er-Karte 120 €, Schnuppern 10 €
WORKSHOPS
Meine Workshops stehen jeweils unter einem bestimmten Fokus. Der umfangreichere Zeitrahmen ermöglicht es, tief in die Thematik einzutauchen. Im Austausch der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ergibt sich eine zusätzliche Qualität.
Termine und Kosten auf Anfrage